Måndag 7 Oktober
Bild från igår när jag och Nelly var och hälsade på Rebecka.
Idag har jag jobbat på samma ställe som i Fredags, och det har faktiskt gått bra. Lite jobbigt att vara på nytt ställe och inte veta riktigt hur man gör just där, men det har gått bra ändå!
Efter jobbet åkte jag direkt till gymmet och körde av ett pass med intervaller och lite styrka på de åh.
När jag kör intervaller använder jag mig utav en app som heter "Tabata timer" , då springer man i 20 sekunder, vilar 10. Så gör man 8 gånger i 3 set, ganska kul faktiskt! Passar mig mycket bättre än långdistans löpning.
Kommentarer
Trackback